本申请公开了一种健身装置，属于健身器材领域。健身装置包括健身器材主体和摆臂组件，摆臂组件安装于健身器材主体上。其中，摆臂组件包括安装模块、配重模块以及阻力监测模块，安装模块与健身器材主体连接，配重模块套设在安装模块上，配重模块可沿安装模块滑动，以调节健身装置的运动阻力；健身装置的运动阻力变化可触发阻力监测模块采集健身装置的当前运动阻力信息并传输。本申请所提供的健身装置，通过设置阻力监测模块对健身装置的运动阻力进行监测，从而可精确获取健身装置当前的运动阻力信息，以便用户根据运动阻力信息制定锻炼计划，提升锻炼效果。