本实用新型公开了一种多功能哑铃凳，具体是指高度可调的多功能哑铃凳。它包括：支撑架、座垫、靠垫和调节杆，所述座垫置于支撑架的上方，所述座垫与支撑架通过调节杆相连，所述靠垫置于支撑架的上方，所述靠垫与支撑架通过调节杆相连，所述调节杆置于支撑架的一侧，所述调节杆与支撑架固定相连。本实用新型的有益效果是：增大支撑架与地面的接触面积，从而提高哑铃凳的稳定性，使靠垫和座垫能够与主架更稳定连接，受到不均匀力时更不容易侧翻，实现多档位调节靠垫和座垫目的。