本实用新型提出了一种坐姿夹胸训练器，涉及健身器材技术领域。一种坐姿夹胸训练器，其包括：安装架体；两个手臂运动组件；以及气压阻力组件。本实用新型提供坐姿夹胸训练器取消传统重力片，采用气压阻力技术提供训练阻力。阻力平滑，解决了传统力量训练器材的惯性问题，更符合人体实际肌肉收缩曲线，有效减少运动过程中的运动损伤。