本实用新型提出了一种基于气阻结构的坐姿推胸训练器，涉及健身器材技术领域。一种基于气阻结构的坐姿推胸训练器，其包括：安装架体，上述安装架体包括安装底座和支撑柱，上述支撑柱设置于上述安装底座上；两个手臂推动组件，两个上述手臂推动组件铰接设置于上述支撑柱的上端；以及气压阻力组件，上述气压阻力组件包括两个气压伸缩杆，两个上述气压伸缩杆的一端转动设置于上述支撑柱上，另一端分别与两个上述手臂推动组件转动连接。本实用新型提供的基于气阻结构的坐姿推胸训练器，取消传统重力片，采用气压阻力技术提供训练阻力。阻力平滑，解决了传统力量训练器材的惯性问题，更符合人体实际肌肉收缩曲线，有效减少运动过程中的运动损伤。