本实用新型公开了一种健身车用的无级调节自锁的座椅，其包括座垫支撑管、座垫调节管和自锁组件，座垫支撑管安装在健身车上，座垫调节管活动安装在座垫支撑管内，其顶部用于安装并支撑座垫，座垫支撑管设有一开口，自锁组件包括自锁支架、自锁压件和自锁摆片，自锁支架安装在开口两侧的座垫支撑管上，自锁压件盖设在开口处的座垫调节管上并通过自锁摆片转动安装在自锁支架上，座垫调节管从上向下压入座垫支撑管并推动自锁压件下滑压紧座垫调节管进行自锁。本实用新型实现了无须使用插销实现无级调节自锁的健身车用座椅，操作方便以满足不同人群的使用需求，座垫向下调节时，只需缓慢下压座垫，减少摩擦力，或托住自锁压件即可，使用方便。