本实用新型公开了一种阻力可调节的风阻健身车，其包括车架、风扇、外罩和风量调节组件，车架设有一安装架，风扇设置在外罩内并通过转轴转动安装在安装架上，外罩在其侧壁设有外风口和沿其外周设有调节口，风量调节组件包括卡盘、调节盘和调节手柄，卡盘设置在安装架上并通过螺栓安装在外罩内侧，卡盘设有一转动部，调节盘盖设在外罩内侧外风口并转动安装在转动部上，调节手柄穿过调节口与调节盘相连并沿调节口转动调节盘用于调整外风口的大小。本实用新型通过手柄沿调节口手动调节调节盘的位置，通过改变外风口的通风量，实现调整风扇转动受到的阻力大小，无需调整风扇扇叶即可实现快速调整阻力大小。