本实用新型公开了一种用于力量健身器材降噪用的滑动导向机构，其包括主架体、导杆、配重头及若干配重块，主架体包括上下设置的上顶架和下底架，导杆设有两个并竖直设置在上顶架与下底架之间，配重头和若干配重块从上往下依次堆叠在下底架上并沿导杆上下滑动，配重头和各配重块开设有与导杆配合的滑动口，滑动口内设有降噪用的降噪衬套，降噪衬套在其内壁设有内圈，内圈为环绕设置的多个凸起部，凸起部的端部与导杆相抵接。本实用新型在降噪衬套的内圈环绕设置的多个凸起部，配重块不与导杆直接接触，配重块通过降噪衬套的凸起部与导杆相抵接以减少接触面积，能够有效降低噪声。