本发明公开了一种能抑制食欲的营养粉及其制备方法与应用。本发明提供的营养粉包括脱脂乳、乳清蛋白粉、不饱和脂肪酸、益生元、膳食纤维、短链脂肪酸和活性益生菌冻干粉。本发明通过配方的优化和科学组合，各组分间发挥协同增效作用，可以很好的抑制食欲，减肥效率高，还可在一定程度上减缓由高脂膳食引起的肥胖进程。本发明能抑制食欲的营养粉属于一种食品，与传统减肥药相比安全无副作用，口感良好，使用者可以长期服用，形成良好的饮食习惯，减肥效果更理想。