一种何首乌提取物二苯乙烯苷的提取方法，其步骤为：(1)、何首乌醇提物的制备：对何首乌粗粉末采用60％的乙醇微波提取3次，旋转薄膜回收乙醇，得到何首乌提取浓缩液；(2)、采用高速逆流色谱法去除脂溶性杂质；(3)、利用大孔吸附树脂纯化二苯乙烯苷；(4)、得到二苯乙烯苷精品：将上述二苯乙烯苷粗品混悬于水溶液中，再次装于逆流色谱仪中，用乙酸乙脂连续萃取，监测直至乙酸乙脂提取液中无二苯乙烯苷为止，回收乙酸乙脂至小体积，通过低温结晶处理得到二苯乙烯苷精品。本发明具有操作简便、提取纯度高、稳定性好、提取效率高等优点。