本发明公开了一种减轻耳压的方法、装置、电子设备及存储介质。减轻耳压方法包括：获取用户的状态参数，其中，状态参数包括用户的加速度信息和环境的高度信息，基于加速度信息和高度信息确定是否满足声波触发条件，若是，则控制生成适应于状态参数的声波用于减小用户当前状态的耳内外压差。本申请实施例通过采用上述技术方案，可以调节用户的耳内外压差，使耳内外压差达到一定的平衡，提高用户的舒适感。