本发明公开了一种散热器及一种投射灯，该散热器包括散热鳍片和散热板，散热鳍片凸出设置在散热板上；散热鳍片包括第一鳍片单元和第二鳍片单元，第一鳍片单元和第二鳍片单元凸出分布在散热板的相对两端，第一鳍片单元和第二鳍片单元分别朝相反的方向做弯折，以将散热器的散热流向分成两个相向的散热流向。本发明的散热器的散热流向为两个相向的散热流向，彼此互不影响，散热效率得到了大大地提高。