本实用新型公开了一种笔头及书写笔，包括笔头外壳，笔头外壳内部设有腔体，笔头还包括固定设置于腔体内的弹性件、连接于弹性件的笔尖固定件，以及一端与笔尖固定件固定连接的笔尖，笔尖的另一端贯穿腔体外露于笔头外壳；其中，腔体上还设置有导轨，笔尖固定件与导轨滑动连接，且笔尖固定件能够在弹性件的伸缩方向上沿导轨滑动。本实用新型通过笔尖固定件和弹性件使笔尖与笔头外壳弹性连接，可以降低书写过程中产生的摩擦噪音。