本发明涉及一种零电压零电流开关的三电平Buck变换器及其控制方法，包括直流电源Vdc、三电平逆变桥臂和LC滤波电路，开关管Q1的漏极接直流电源Vin正极、源极接开关管Q2的漏极，开关管Q3的漏极跨接在开关管Q1和Q2的接点上，电容C1、C2、C3和体二极管D1、D2、D3并接在自各开关管Q1、Q2、Q3的漏极和源极上，续流二极管D4、电感L1、电容C5和续流二极管D5依次串接并接在开关管Q2的源极和直流电源Vdc负极上，开关管Q3源极通过电容C4接在电感L1与电容C5的结点上。本发明结构简单，通过抽走电容的能量来实现零电压导通，通过电感的扼流使开关管实现零电流导通，减小开关损耗，提高电路效率。