本实用新型提供栅格反射距离检测装置，包括检测组件、处理器、显示模块和尺，尺的表面印刷有黑白相邻且连续的栅格，尺的表面黑格与白格的面积相等，检测组件输出端与处理器输入端连接，处理器输出端与显示模块输入端连接，检测组件包括第一检测模块和第二检测模块，第一检测模块和第二检测模块沿尺的长度方向左右依次设置，第一检测模块包括第一光信号接收器和第一光信号发射器，第二检测模块包括第二光信号接收器和第二光信号发射器；本实用新型的优点在于：通过检测组件配合处理器监控双脉冲的数目和两个信号的相对相位来获取尺移动的方向与移动的数据，并利用处理器计算出尺移动的绝对长度，检测结构简单且检测速度快，可靠性高。