本发明公开了一种护眼美容眼罩，其特征在于：它包括一对可与人体眼眶贴合的软性并且左右对称的眼罩体和一对左右对称的眼眶圈、佩戴在使用者头部的头带和一块整体且具有可塑性的面罩支架，每个眼罩体佩戴后设有与眼球对齐第一通孔，每个眼罩体可拆式连接在对应的一个眼眶圈上，每个眼眶圈上设有与对应的第一通孔对齐的第二通孔，所述眼罩体设有第一接触面、第二接触面和第三接触面。该眼罩能根据不同使用者的脸型和鼻子外形进行最方便的调整、大大增加适用性、且能有效按摩眼部的多个穴位，以及能促使贴在眼部上的眼膜或者在眼部护肤品更加充分吸收。