本发明公开了一种护眼美容眼罩，它包括一对可与人体眼眶贴合的软性并且左右对称的眼罩体和一对左右对称的眼眶圈、佩戴在使用者头部的头带和一块整体且具有可塑性的面罩支架，每个眼罩体佩戴后设有与眼球对齐第一通孔，每个眼罩体可拆式连接在对应的一个眼眶圈上，每个眼眶圈上设有与对应的第一通孔对齐的第二通孔，所述面罩支架上设有两个对称并分别与第一通孔和第二通孔对齐的第一缺口和设在面罩支架的底部中间的第二缺口，所述面罩支架的中间设有与鼻梁相贴且可根据人体鼻梁外形而有弹性形变的支撑结构。该护眼美容眼罩能根据不同使用者的脸型和鼻子外形进行最方便的调整、大大增加适用性。