本实用新型提供一种表带及手表，属于手表技术领域。表带包括表带本体和功能件；表带本体具有第一连接部，第一连接部能够与表壳连接，表带本体靠近第一连接部的一端限定出安装槽；安装槽的内壁设有第一连接结构；功能件具有第二连接结构，第二连接结构能够通过安装槽以与第一连接结构连接通过在表带本体上设置安装槽，以使得功能件能够可拆卸的与表带本体的安装槽连接，这样使得用户能够根据实际需求更换功能件，以提升用户的体验感，提升表带的利用率及表带的功能性，从而满足用户的不同需求。