本实用新型公开了一种轻便运动鞋及运动鞋底，其中，所述运动鞋底包括大底和中底，大底包括一体成型的第一凹槽和防滑部；第一凹槽包括对应覆盖大底前脚掌、足弓以及后跟区域的第一、二、三凹槽区域；第一凹槽区域的触地面设置若干个防滑凸起，第三凹槽区域的触地面设置若干个凹槽；防滑部环绕第一凹槽设置，包括第一、二防滑区域，第一防滑区域的触地面设置若干个第一防滑凸起，第二防滑区域的触地面设置若干个凹槽。通过本实用新型，在鞋底提供足够摩擦力和支撑性能的同时，最大程度地减轻鞋底重量，提高运动鞋的舒适性与轻便性。