本实用新型公开了一种透气枕，包括本体，本体的上部从前端面向两侧面设有两条对称设置的弧形线，两条所述弧形线之间设有一直线弧形线和直线将所述本体分成颈部区、头部区和侧卧区，侧卧区的内部为多层结构，通过缝制隔离布形成多个填充区域。本实用新型通过将枕芯本体设置成3个区域，以适应颈部、头部和肩部的不同高度需求，同时设置多层结构的侧卧区，通过装入不同的填充物来满足侧卧时的高度要求；大大提高了枕芯的使用舒适性、提高睡眠质量，并为颈椎和肩部提供更好的保护。