本实用新型涉及家纺技术领域，具体为一种多功能睡枕，所述睡枕包括上下堆叠设置的上枕芯和下枕芯，所述上枕芯呈弧状，所述下枕芯呈扁平状，所述上枕芯和下枕芯通过连接件在中部形成连接，所述上枕芯和下枕芯分别包括位于两侧的侧睡区及位于中部的仰睡区，在所述侧睡区，上枕芯与下枕芯之间形成供手臂安放的空间；其中在所述仰睡区，所述下枕芯上的上下两端还分别设有护颈区，其中至少一端的护颈区其内部填充有呈颗粒状分布的PE高分子弹性体，所述PE高分子弹性体为中空管状结构；所述下枕芯内部填充有远红外发热纤维填充层，结构简单，在下枕芯上方设置弯曲的上枕芯，有效解决了喜欢侧睡者、压手臂导致手臂发麻的问题，且上下枕芯可分开使用。