本实用新型公开了一种护颈降温舒压智立方凝胶枕，包括枕套，所述枕套的内部设置有枕芯，所述枕芯包括支撑层和防尘面料，所述防尘面料远离枕芯的一面固定连接有吸湿面料，所述吸湿面料远离防尘面料的一面固定连接有透气层，所述枕芯的底面固定连接有记忆棉，所述记忆棉。的侧壁贯穿设置有气孔，所述记忆棉与枕芯之间设置有抑菌层，所述抑菌层远离记忆棉的一面固定连接有大颗粒凝胶层。本实用新型中，设置的大颗粒凝胶层既能可以适应身体的睡姿变化，又能像固体一样提供支撑，且能进行快速的散热，使枕头保持恒温，让使用者拥有优质的睡眠质量，通过设置的抑菌层可以减少枕头内部细菌的滋生，延长大颗粒凝胶层的使用寿命。