本实用新型提供了一种床垫及床，涉及家具领域。一种床垫，包括依次逐层设置的用于支撑人体的支撑面、温度控制层、床垫本体。支撑面、温度控制层、床垫本体中的任一者设置有可编程逻辑控制器。温度控制层包括温度控制器与温度传感器，可编程逻辑控制器与温度传感器无线通信连接，可编程逻辑控制器被配置为接收温度传感器温度值，并且根据温度值控制温度控制器进行制热或制冷。该床垫可扩大床垫的受众人群的范围，特别是能帮助孕妇、残疾人、身体容易忽冷忽热的人获得更好的睡眠，从而提高床垫的实用性。一种床利用了此种床垫，通过简单的装配，即可帮助更多的睡眠者获得更好的睡眠体验，从而提高此种床的实用性。