本实用新型涉及生活用品领域，公开了一种轻型午睡枕，包括枕头本体（1），枕头本体（1）包括第一支撑部（101）和第二支撑部（102），第一支撑部（101）和第二支撑部（102）一端封闭连接，第一支撑部（101）和第二支撑部（102）另一端连接形成第一开口（2），第一支撑部（101）顶部侧边设有第二开口（3），第一支撑部（101）和第二支撑部（102）之间设有空腔（4），第一开口（2）、第二开口（3）和空腔（4）连通。本实用新型的午睡枕采用两个支撑部设计，使用者将午睡枕套在手臂上，或者直接将手掌套入午睡枕内部，左右手可以互换，而且适应不同人群的手臂粗细大小，整体小巧便捷，适应多场景。