本实用新型公开了一种多功能成人枕，包括枕头，所述枕头中部通过缝合两条相互间隔一定距离的第一绗缝线形成向下凹陷的仰睡区，所述仰睡区两侧为侧睡区，仰睡区与侧睡区之间为仰侧过渡区，所述第一绗缝线用于将枕头的枕套与设置于枕头内的隔断布缝合在一起，本实用新型在枕头中部通过缝合两条相互间隔一定距离的第一绗缝线形成向下凹陷的仰睡区，仰睡区两侧设置有侧睡区，实现了一枕多用的目的，解决了传统睡枕不能满足自由切换仰侧睡姿的问题。