本实用新型涉及座椅领域，尤其涉及一种自适应座椅。一种自适应座椅，包括椅座，以及安装于椅座后侧的椅背；其特征在于：所述椅座内部嵌装有座部气囊，椅背内部嵌装有背部气囊；座部气囊与背部气囊之间通过导气管相连通。该座椅基于座部气囊和背部气囊所受到的压力，使气体在座部气囊和背部气囊之间自适应调节，通过压力互补来填充身体曲线，实施平衡支撑；在调节坐姿或身体活动过程中随着气流运动对肌肉起到按摩功效。