本实用新型涉及座椅领域，尤其涉及一种椅背及其腰靠调节装置。腰靠调节装置，包括用于固接在椅背框架上的基座，以及用于安装腰靠的安装架；所述安装架通过抬升机构连接于基座上；所述抬升机构包括若干组抬升组件，以及用于连接抬升组件的控制组件；所述抬升组件包括外端部转动连接于基座上的上杆体，以及外端部滑动枢接于基座上的下杆体，以及将上杆体内端部和下杆体内端部转接的连接板；所述上杆体内端部和下杆体内端部上均设置有齿部且相互啮合，安装架固接在连接板上；所述控制组件连接于下杆体的滑动枢接端上用于控制滑动枢接端相对基座的位置。该腰靠调节装置结构简单，控制组件受力较小，无需采用成本较高、受力较大的气弹簧组件。