本实用新型公开了一种沙发，特别是涉及一种防摔落头枕可调节的沙发，包括：支撑座和沙发座板，支撑座共有两个，两个支撑座呈左右对称分布，支撑座之间的上下两侧均嵌接固定沙发座板，沙发座板之间滑动连接有夹层板，夹层板前端相接有手绳，下部的沙发座板下端前侧开有卡口，夹层板下端前后两侧均开有凹槽，每个凹槽槽底均水平均匀嵌接固定有至少六根弹簧。当需要加长沙发的宽度时，可以用手伸入卡口内部将卡条挤出卡口，随后将夹层板从沙发座板之间抽出就可，使得随着夹层板抽出而加长沙发座板的宽度，进而当使用者在沙发上睡觉的时候，可以防止使用者滚动从沙发上摔落，解决目前沙发的宽度不够长和头枕难以调节的问题。