本实用新型涉及吸顶灯技术领域，更具体地，涉及一种光疗护眼吸顶灯及灯组。其中一种光疗护眼吸顶灯包括安装底座、所述安装底座上连接有内设LED灯板的圆形发光模组，所述LED灯板的灯源包括白光LED灯与远红光LED灯，所述圆形发光模组的亮度可调。本实用新型的目的在于克服现有吸顶灯不具备远红光灯源而不利于保护视力的不足，提供一种同时具有白光LED灯与远红光LED灯的光疗护眼吸顶灯，兼顾照明与护眼效果，起光疗作用。