本发明涉及多功能台灯领域，具体为一种保健台灯的智能控制方法，包括：预设有若干种保健照明模式的控制参数；根据需求选择对应的保健照明模式，并输入对应用户参数；分析用户参数，调取保健照明所需的控制参数，并形成启动条件；根据控制参数调节光源，并输出保健照明需要的保健光谱和保健照度，输出保健照明。为了提升保健照明的效果，用户选择具体的保健照明后，补充输入对应的用户参数为调整该保健照明模式，使其有针对性地对保健光谱和保健照度作出调整，有效提升了保健照明的效果。