本实用新型公开了一种可更换防眩杯与面环的筒灯，包括面盖、灯壳、面环和防眩杯，防眩杯设置有外翻边，外翻边的上侧面设置有固定片，固定片设置有突出部；灯壳的外壁设置有固定槽，固定槽具有防眩杯固定槽；灯壳的内壁设置有若干面盖安装台阶；装配后，固定片位于固定槽内，突出部固定于防眩杯固定槽内，外翻边抵在灯壳的下端，面盖被夹紧于防眩杯和面盖安装台阶之间；由此，防眩杯和灯壳固定的同时，即可使得防眩杯和面盖安装台阶将面盖夹紧固定，需要改变筒灯的防眩高度时，只需使用不同高度防眩杯和直径的面盖即可，无需对灯壳做出改动，由此无需因为防眩高度的变动而重新设计开模生产新的筒灯灯体，有效降低了生产厂家的生产成本。