本发明公开了一种舒适性高的安全汽车座椅及其使用方法，包括坐垫本体和靠背本体，靠背本体的顶部和底部均设置有靠垫机构，靠背本体的顶部和底部均设置有滑动机构，靠垫机构包含垫块、软垫、两个按压槽、两个按压块、两个滑槽、两个第一压缩弹簧、两个滑杆和连接槽，两个滑槽开设于垫块的两侧，滑动机构包含滑动槽、丝杆、滑动块、两个限位柱、两个同步轮、同步带、多个转动槽和转动轴，同步带设置于两个同步轮之间，滑动块的一边侧设置有两个连接机构。本发明利用靠垫机构、滑动机构和连接机构相配合的设置方式，便于垫块与靠背本体的可拆卸，通过滑动块，便于软垫的滑动，便于适用于不同身高乘客对腰部和颈部的承托。