本发明公开了一种数据备份与恢复方法、装置、计算机设备及存储介质，属于数据处理技术领域。方法包括：在对主数据库进行数据备份时，将所述主数据库的数据以不同的时间间隔延迟同步至多个备份数据库；当所述主数据库出现错误时，在所述多个备份数据库中确定出用于对所述主数据库进行数据恢复的目标备份数据库；使用所述目标备份数据库的数据对所述主数据库的数据进行数据恢复，相比较于现有技术中的数据恢复方法，本发明能够快速恢复主数据库，能够明显缩短故障恢复时间，且可以避免故障恢复失败，提高了数据库系统的整体可用性。