本发明提供了一种页岩缓释裂缝的压裂方法。包括：注入测试步骤：注入压裂液，确定压裂液稳定后的注入压力以及流量；地层测试步骤：注入压裂液，确定裂缝延伸压力以及排量；优化步骤：注入活性水，确定注入流量以及裂缝影响半径，并确定预设缓释裂缝体积；缓释裂缝确认步骤：确定当前缓释裂缝体积，并判定是否达到预设缓释裂缝体积，若未达到，重复优化步骤和缓释裂缝确认步骤；剪切裂缝确认步骤：注入压裂液同时加砂，确定当前剪切裂缝体积，并判定是否达到预设剪切裂缝体积，如未达到，重复注入压裂液；通道建立步骤：注入压裂液同时加砂，建立油气渗透通道。本发明解决了现有技术中页岩储层大排量体积压裂工艺施工成本高的问题。