本实用新型公开了一种板式换热器板片及板式换热器，板式换热器板片包括薄板本体，所述薄板本体上设置有进水口和出水口，所述薄板本体的边部设置有密封槽，密封槽内设置有密封垫片；所述薄板的表面设置有换热区，所述换热区均匀间隔布设有突出于薄板表面的波纹；且波纹的波纹夹角为100°，波纹的法向节距为9mm，波纹的深度为2.5mm，薄板本体的板片当量直径5mm。本实用新型的波纹结构不仅可强化传热，且该波纹结构与现有技术相比，减小了法向节距、波纹的深度，适当减小了板片当量直径，且调整后的波纹结构参数比例合理，有利于在换热时，促使液体呈湍流状态，可大大降低沉淀物或污垢的形成几率，起到自洁的作用，从而避免了因污垢堆积而产生的腐蚀。