本实用新型属于调节板技术领域，尤其涉及一种伸缩式调节板，包括底架、搭板、抬升机构和面板，所述面板设于所述底架的顶部，且所述面板的一端与所述底架转动连接，另一端搭接于所述底架上；所述抬升机构设置于所述底架上，且所述抬升机构的移动端与所述面板的底部连接，以驱动所述面板的自由端向上或向下摆动；还包括伸缩机构，所述搭板位于所述面板的底部并与所述底架滑动连接，所述伸缩机构连接于所述面板的底部，且所述伸缩机构的伸缩端与所述搭板连接。如此，实现接驳方便并且节省时间。且搭板在伸缩式调节板使用时，收容于面板的底部，并不占用收纳空间。