本发明属于焊机技术领域，尤其涉及一种适用于逆变手工焊机的热引弧控制方法和焊机，热引弧控制方法先控制电源电路产生一个持续时间短的大引弧电流用于引弧，保证引弧成功，然后，控制引弧电流下降至维弧电流并持续第三预设时长，以此把控维持电弧所需能量，避免出现因能量不足出现断弧的问题，保证引弧的成功率，然后再控制维弧电流下降至焊接工作电流，实现正常焊接，保证了焊机的有效焊接。