本发明公开了一种海岛储能电站的可靠平滑并网方法，所述海岛储能电站包括光伏发电装置、蓄电池储能装置和大功率逆变器；所述光伏发电装置采用最大功率跟踪控制，所述大功率逆变器采用控制系统进行虚拟同步机控制，并通过对预设的标称电网角频率ωn进行修正；对所述大功率逆变器的输出信号的相角与电网的相角进行相位同步，解决因采用虚拟同步机控制的储能电站并网时对电网带来的冲击问题，可以有效减少并网冲击和避免并网瞬间的直流侧抬升，保证储能电站正常并网和安全稳定运行。