本实用新型提出一种声光报警电路及声光报警器，该声光报警电路包括：电源模块、调节模块和报警模块；调节模块包括：第一可调电阻、第二可调电阻、第一二极管、第二二极管和定时芯片；在定时芯片的TH引脚采集到第一可调电阻和第二可调电阻的阻值发生变化时，定时芯片产生调节信号，并通过定时芯片的Q引脚将调节信号传输至报警模块进行报警。由于本实用新型通过调节第一可调电阻和第二可调电阻的阻值，进而改变定时芯片的TH引脚接收的电压值，以使定时芯片的Q引脚输出不同占空比的调节信号至报警模块，报警模块根据调节信号实现不同频率的报警，相比于现有的声光报警器的频率固定，本实用新型可调节频率，增加用户体验。