本申请提供一种防烫手防脏污的便捷调节结构以及照明装置。上述的防烫手防脏污的便捷调节结构包括灯头和过渡连接组件。过渡连接组件包括过渡角度调节件和手持件，过渡角度调节件连接于灯头，且过渡角度调节件用于与灯座活动连接，手持件突出设置于过渡角度调节件上，且手持件用于设置在灯头和灯座之间。上述的防烫手防脏污的便捷调节结构在确保照射角度的便捷调节的情况下，能有效地减少使用者的烫伤和减少灯头的脏污的形成，且结构简单。