本申请涉及一种调节型保暖毛衣，涉及毛衣保暖的技术领域，其主要技术方案包括衣身和缝制在衣身上的衣袖，衣身内设有用于对腰部进行温度调控的护腰部，衣袖上设有用于对肘部进行温度调控的护肘部；当人将衣身穿在身上后，当人处于一个比较寒冷的环境内时，利用护腰部和护肘部分别对腰部和肘部进行保温御寒，防止腰部和肘部受到冻伤，当人处于比较燥热的环境中时，护腰部和护肘部减少对腰部和肘部的保温御寒效果，从而减少腰部和肘部温度过高的可能性，以此方便穿戴者根据不同的温度场景调控腰部和肘部的温度，穿戴者方便进出不同温度的场所，同时也有利于提高穿戴者的舒适感。