本实用新型公开了一种运动木地板，由上到下包括实木层、支撑层及龙骨，所述实木层底部连接有若干竖直的支撑杆，所述支撑层中设置有支撑腔，所述支撑杆上套接有弹簧且所述支撑杆下端活动处于所述支撑腔中，所述弹簧两端分别与所述实木层下表面及所述支撑层上表面弹性抵接。该实用新型具有较强的减震效果。