本发明公开了一种自动调整清洗器喷嘴位置的智能马桶，包括马桶本体、马桶座圈以及马桶上盖，还包括测距机构、可伸缩清洗机构、固定机构、供电机构以及控制机构；所述测距机构以及可伸缩清洗机构均与所述供电机构以及控制机构电性连接，所述控制机构与所述供电机构电性连接；所述测距机构通过所述固定机构固设于所述马桶本体上并用于测量人体臀部至所述测距机构的距离，所述控制机构用于根据所述距离驱动所述可伸缩清洗机构伸缩并控制所述可伸缩清洗机构的冲力大小。本发明还公开了一种自动调整清洗器喷嘴位置的智能马桶的控制方法。采用本发明，解决现有智能马桶清洗器存在调节麻烦以及喷湿背隐患的问题。