本实用新型属于扭矩扳手领域，具体公开了一种方便握持的手动扭矩扳手，包括扭矩头、连接杆、伸缩结构和手持部；所述连接杆一端底面固定连接有扭矩头，连接杆另一端与伸缩结构连接，所述伸缩结构另一端与手持部固定连接，所述手持部包括固定杆、保护套、第一卡板和第二卡板；所述固定杆外侧套设固定有保护套，所述保护套两侧对称开设有槽口，两所述槽口内部分别设置有第一卡板和第二卡板，所述第一卡板和第二卡板与槽口尺寸匹配，且第一卡板和第二卡板与槽口滑动连接，所述第一卡板表面开设有第一通孔，所述第二卡板表面开设有第二通孔，所述第一通孔和第二通孔内壁都粘结固定有硅胶垫。