本实用新型涉及一种液压千斤顶。技术方案是：一种便捷式负载缓释的液压千斤顶油泵放油回路，包括固定在底座上的外套与阀体、同轴设置在外套中的油缸、位于外套与油缸之间的储油腔、设置在阀体内且两端分别导通油缸和储油腔的放油回路以及通过螺纹结构安装在对放油回路中进行控制的放油阀；其特征在于：所述放油阀前端的导油道部位开设有容置阻尼与弹簧的阶梯孔；所述阻尼的圆周面与阶梯孔孔壁之间设有泄油用的间隙，阻尼的一个端面与所述阶梯孔的台阶形成一阀口且该端面受到弹簧的作用力；阻尼的面向弹簧的端面上还制作有横向贯通端面的泄油槽。该千斤顶油泵回路应能在缸内油压增加时能自动减小泄油量，确保负载缓释，并且结构简单、操作便利。