本发明属于保健品技术领域，具体公开了一种酪蛋白钙片及其制备方法。所述酪蛋白钙片包括主料和辅料，所述主料包括碳酸钙、钙促进剂，所述钙促进剂包括酪蛋白酸钙、酪蛋白磷酸肽。本发明的酪蛋白钙片在提高补钙有效率的同时，能有效避免肠胃不适，防止便秘。此外，本发明的酪蛋白钙片口感好、携带方便，原料易得、生产成本低。