本实用新型公开了一种穿脱方便的保健塑形长束裤，包括裤腿、裤腰，裤腰的底部通过针线缝接在裤腿的顶部，裤腿的正面通过针线缝接有固定片一。该穿脱方便的保健塑形长束裤，通过裤腰的拉链头下拉可以使得在穿脱时方便，并且不会影响对腰部的塑形效果，将腰部尺寸制作成正常尺寸，通过不同的紧束钩和紧束环的配合，可以满足不同腰部的尺寸，达成方便腰部穿脱不影响腰部塑形的效果，通过紧束孔二和紧束孔四以及紧束带的配合，可以在制作保健塑形长束裤将腿部放宽松，通过紧束带的拉紧，来实现方便穿脱且塑像效果不变的目的，并且当保健塑形长束裤的裤腿变形时，还可以通过紧束带与紧束孔一与紧束孔三的配合，使得腿部较粗的人也穿脱方便。