本实用新型涉及腰背夹技术领域，且公开了一种便于快速穿戴的腰背夹，包括超弹氨纶蕾丝，超弹氨纶蕾丝包括内层和外层，外层的内壁连接有磁石，磁石在远离外层的一端连接有内侧，外层的内侧连接有拉链。本实用新型解决了传统的腰背夹钢骨多、厚、受力又不均匀，长期穿着容易压迫身体，不利于血液循环流通；传统的背夹长期穿着不适容易危害血液循环系统和消化系统，而且钢骨又多又厚，容易使腰部肌肉得不到足够的营养供应而产生腰肌劳损，如果影响盆腔的血液循环，会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病的问题。