本发明涉及一种具有改善睡眠功能的组合物及应用。所述具有改善睡眠功能的组合物，包含以下重量份的组分：大麻二酚10～40份、黄精提取物20～80份、人乳寡糖60～150份。本发明以大麻二酚、黄精提取物和人乳寡糖为主要原料，使三种成分合理组方，大麻二酚缓压抗焦虑、黄精补虚养阴、人乳寡糖营养脑神经；三者配合共用、相辅相成，协同发挥改善睡眠。经动物实验结果证实：经口服给小鼠本发明的组合物30天后，进行延长戊巴比妥钠睡眠时间实验和戊巴比妥钠阈下催眠剂量实验，实验结果均为阳性，且无明显直接睡眠作用，说明本发明的组合物具有改善睡眠功能的作用，同时对人体无副作用，产品的安全性高。