本申请公开了一种内置限位高拉训练装置，该内置限位高拉训练装置包括若干训练单元，所述训练单元包括：固定架，其包括底架和立柱，所述立柱与所述底架固定连接；高拉机构，其与所述立柱转动连接；阻力提供机构，其与所述固定架转动连接；第一连杆，其一端与所述高拉机构转动连接，另一端与所述阻力提供机构转动连接；限位机构，其包括相互套接的外管和内管，所述外管与所述阻力提供机构转动连接，所述内管与所述固定架转动连接，所述内管固定连接有第一固定块，所述外管固定连接有限位顶板，所述外管内设置有弹簧，所述弹簧位于所述限位顶板与所述第一固定块之间。提高了内置限位高拉训练装置的安全性。