本实用新型开了一种多功能组合健身训练器，包括底座(7)、伸缩支撑杆(8)，伸缩支撑杆(8)包括上伸缩杆(13)、下固定杆(15)，下固定杆(15)固定在底座(7)上，上伸缩杆(13)高低可调地设置在下固定杆(15)上，所述的上伸缩杆(13)上铰接有桌板(1)，桌板(1)与上伸缩杆(13)之间设有可调节桌板(1)角度的角度调节机构，上伸缩杆(13)上悬挂有摆动机构，所述的摆动机构包括挂带(3)、左右脚踏板(5)、脚踏杆(6)，挂带(3)的一端长短可调地连接在上伸缩杆(13)上，另一端连接在脚踏杆(6)上，左右脚踏板(5)可万向转动地对应设置在脚踏杆(6)的两侧。采用本结构后，具有结构简单合理、操作使用方便、训练健身方式多样、娱乐性和趣味性好、能适应现代生活节奏等优点。